Неважно, каким образом вы узнали или стали догадываться, что ваш близкий человек наркоман. В этот момент важно дать возможность себе прийти в себя, лучше уединиться и дать волю эмоциям, но не нужно сразу выяснять отношения с наркоманом, устраивать допросы и ставить ультиматумы. Скорее всего, вы будете ощущать чувства вины, стыда, гнева и страха, но идти у них на поводу – это потерять время на спасения вашего близкого. Если наркоманом оказался ваш сын, муж или друг, действия во всех случаях будут примерно одинаковыми.
Если вы не знаете, что делать и ощущаете беспомощность, обратитесь за консультацией: номер телефона.
Что не нужно делать?
- Пытаться скрыть проблемы от родственников и друзей.
Часто в семьях, где узнали о том, что кто-то из ее членов наркоман, одной из главных целей становится необходимость скрыть все от окружающих. Жизнь в постоянном страхе и ежедневные попытки создать вид нормальной жизни приведут вас к депрессии и созависимости. Напротив, нужно подключить как можно больше людей, которые смогут вам помочь делом. - Выяснять причины употребления наркотиков
В данный момент человек употребляет наркотики, потому что он зависим, он болен. Выяснять причины первичного обращения к наркотикам сейчас не имеет смысла, сам зависимый вряд ли сможет вам ответить на этот вопрос правдиво, а не стандартными отмазками.
Единственное, что имеет смысл, это выяснить, что употребляет человек и на протяжении какого времени. - Не пытайтесь изменить наркомана
Человеку нужна профессиональная помощь, он не может бросить употреблять по своему желанию. Шантаж «Брось наркотики, если ты меня любишь» не будет эффективен, нельзя бросить болеть даже по большой любви. - Не унижайте, не обвиняйте, не критикуйте
В процессе лечения важным является поддержка родных и друзей, если человек остается без нее, это зачастую осложняет лечение. После реабилитации он должен вернуться в семью, где его любят и ждут, если ее не будет, он вернется в среду наркоманов.
Наркоман в любом возрасте ведет себя как ребенок, все нравоучения о зависимости, поучения о том, как надо жить не приведут ни к чему хорошему. - Не поддавайтесь на шантаж и не решайте проблемы наркомана
Зачастую наркоман становится центром внимания в семье, где его потребностям и проблемам подчинено все. Не меняйте устрой своей жизни, не берите решение проблем наркомана на себя: не давайте ему деньги, не выплачивайте за него долги, не покупайте ему одежду, не решайте проблемы с законом, не принимайте за него решения и т.д.
Как только человек пойдет, что его пристрастию никто потакать не собирается, тем быстрее он может осознать, что ему нужна помощь.
Наркоман может провоцировать различные эмоции в семье ради того, чтобы получить желаемое или в очередной раз получить оправдание тому, что его никто не понимает, не любит и т.д. Не поддавайтесь, не кричите, не нервничайте. - Не пытайтесь решить проблему самостоятельно
Не нужно пытаться побороть зависимость в одиночку, некоторые доходят до того, что просто закрывают человека дома, но это не поможет. Он в муках перенесет первые дни без наркотиков, возможно, даже организм не будет требовать приема очередной дозы, но психологическое влечение останется и все пойдет по кругу. К тому же резкий отказ от наркотиков без наблюдения врача при длительном злоупотреблении – это опасно. - Не ждите, пока он сам завяжет
Часто наркоманы заявляют, что могут бросить сами. Дайте один шанс завязать самому, чтобы человек понял, что ему это не под силу без профессиональной помощи, но эта попытка должна характеризоваться договоренностью о том, что в случае неудачи вы обратитесь за помощью. - Не занимайтесь самолечением
Некоторые отправляются читать на форумы о схожих проблемах, не используйте сами медикаменты, не читайте чужие истории, не обращайтесь к магам и целителям. - Не думайте, что только смена обстановки поможет справиться с проблемой
Некоторые предпринимают попытки отправить наркомана в другой конец страны, в деревенскую глушь, но человек по возвращению может опять вернуться к прошлой жизни, так как пребывание там – это была только воля родных, а не желания наркомана избавиться от зависимости. Тоже относится и к тюрьмам – такая атмосфера окажет только негативный эффект на и без того слабую психику, наркоман будет искать наркотики и в тюрьме, и после нее.
Что можно сделать, если близкий наркоман?
- Настройтесь на длительный процесс реабилитации, морально подготовьте себя на долгий и сложный совместный путь лечения зависимости.
- Избавьтесь от чувства вины, вы не можете прожить жизнь за другого человека, тем более он с вами не советовался о начале приема наркотиков, поэтому должен знать, что за все свои поступки должен нести ответственность только он.
- От разговора не уйти, поэтому после того, как вы успокоитесь, сообщите о своих предположениях. Объясните спокойно свои чувства, выясните, что и сколько времени употребляет человек. В первом разговоре важно составить общую картину проблемы и выразить свою позицию в отношении нее, дайте понять, что вы не будете жалеть и поощрять наркомана, а на вашу помощь человек может рассчитывать только на пути избавления от зависимости.
- Один в поле не воин. Сообщите о проблеме тем людям, чье мнение важно для зависимого, и действуйте совместно.
- Определите чёткие сроки, в которые зависимый должен обратиться за профессиональной помощью, а в это время действуйте сами: обратитесь за помощью для родственников наркоманов, обратитесь за консультацией в реабилитационный центр и совместно с врачом составьте план действий. Участие профессионала поможет придаст уверенности в своих действиях, и ситуация будет контролироваться 24/7.
- Направляйте силы на мотивацию и вовлечение наркомана в лечение, он должен активно участвовать в процессе, а не наблюдать за своим спасением. Во-первых, такая позиция мешает позитивной динамике, а во-вторых, наркоман сможет использовать «я не просил о помощи» в своих целях.
- Спланируйте с группой поддержки интервенцию с участием профессионального психиатра-нарколога, чтобы как можно скорее начать лечение.
- Занимайтесь не только лечением, но и исходной проблемой
Часто родные думают, что человек начал принимать наркотики от нечего делать, но зачастую в основе всего лежит какая-то психологическая проблема: атмосфера в семье, психологические травмы и пр. Если человек просто пройдет лечение от зависимости, а по возвращению он попадет в ту же обстановку, велика вероятность рецидива. - Смотрите на ситуацию реалистично
Не ждите много от наркомана, но дайте понять, что вы любите его, но не принимаете наркотики. Создайте в доме правила, человек должен знать, что за кражи, дебоши и пр. последует ответ.
Случается, что ваш ребенок, друг или муж сам признается, что он наркоман. Держите себя в руках, человеку было сложно в этом признаться и, наверняка, он находится в состоянии отчаяния и просит о помощи. Позвоните в консультацию, передайте полученную вами информацию и начинайте лечение.
Что делать после окончания реабилитационного курса?
- Восстановите доверие
Как только человек прекратил принимать наркотики и закончил лечение, доверие должно быть возвращено. - Выполняйте предписанные вам рекомендации врача и следите за выполнением выданных рекомендаций вашему близкому после лечения.
- Не упрекайте в неудачах
«Это все потому, что ты увлекался наркотиками», «Если бы ты тогда не начал принимать наркотики, то…» Не делайте этого, это мешает длительной ремиссии.
Если вам психологически сложно до сих пор, обратитесь к за консультацией к психологу, который предоставляет услуги поддержки семьям, где столкнулись с наркоманами. - Работайте над собой
Причины обращения к наркотикам часто лежат в проблемах семьи, разберитесь, что не так и работайте над изменениями в комплексе. - Обеспечьте тотальную поддержку
Разговаривайте о проблемах, проводите вместе время, выделите время на посещение театра, кино или катка. - Не набрасывайтесь с обвинениями, если вдруг заподозрили рецидив
Вы должны иметь неопровержимые доказательства для обвинения, если их нет – то вы можете спровоцировать рецидив. Организуйте дополнительную встречу с доктором, обратитесь к нему сами и поделитесь своими подозрениями, вы получите четкую инструкцию, как поступать дальше.
Позвоните нам и получите бесплатную консультацию: +7 (495) 211 6115